Полное руководство по выбору магния на iherb. Цитрат или хелат?

Я неоднократно получаю вопросы от читателей о том, как правильно выбрать препарат магния на iherb. Вы спрашиваете меня, чем отличается цитрат магния от хелата и какую форму магния лучше выбрать?

В этой статье я подготовила для вас полное руководство по всем доступным формам магния на iherb.com. Вы узнаете о различиях между формами магния, о достоинствах и недостатках каждой формы. Вы узнаете о том, что кроме пищевой добавки, магний также может использоваться в качестве наружного средства, а также в виде соли для ванн.

После прочтения данной статьи у Вас не останется больше вопросов о том, какую форму магния лучше выбрать на iherb.com. Читать далее

Очищение организма от паразитов. Wormwood Kit от Kroeger Herb.

В этой статье я хочу поделиться своим опытом профилактической антипаразитарной чистки организма с применением набора Wormwood Kit от компании Kroeger Herb.

Я приобрела сразу два таких набора в интернет-магазине iherb.com — для нас с мужем и для родителей. Так как у нас есть дача, а также домашние питомцы, то мы ежегодно весной проводим профилактическое очищение организма от паразитов. Раньше мы делали это препаратом «Тройчатка», но этот процесс нередко сопровождался у членов семьи неприятными ощущениями в ЖКТ.

DSC_0454

 

Я решила поискать альтернативу на iherb и нашла этот набор, который состоит из «Полынной Комбинации» (2 бутылочки, по 100 капсул каждая), гвоздики (2 бутылочки, по 100 капсул каждая) и настойки американского черного ореха (1 бутылочка, 60 мл). Если заказывать все это по отдельности, то по деньгам выходит дороже, поэтому набор оказался экономичным и нам хватило его на курс очищения. Читать далее

ТОП-5 вкусных способов избавления от тяги к сладкому и мучному

Вредные пищевые пристрастия — это причина № 1, из-за которой  люди «срываются» с правильного рациона питания.  И самые распространенные из них — это тяга к сладкому и мучному.

Давайте будем честны сами с собой. Вы прекрасно знаете, как нужно правильно питаться — информации море. Нужно есть больше зелени. Нужно есть больше овощей.  Но, тем не менее, многие люди на вопрос «Почему Вы не придерживались правильного питания раньше?» отвечают: «Из-за тяги к сладкому и мучному».

Сегодня я хочу поделиться с вами своими секретами о том, какими способами можно помочь себе преодолеть тягу к сладкой и мучной пище.

 

В заголовке написано, что их 5, но на самом деле их четыре: больше клетчатки, больше белка, больше полезных жиров, больше пробиотиков. Если вы последуете этим советам, а также по желанию пятому совету, который я добавила, то это поможет вам преодолеть свои пищевые пристрастия, такие как зависимость от сладкого и выпечки. Читать далее

Повышение фертильности у женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

Повышение фертильности у женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

«У меня СПКЯ и я хочу ребенка» — эти слова красной нитью проходят через письма подписчиц, которые обращаются ко мне за помощью. Я долго обещала сделать перевод одного зарубежного материала, и вот, наконец, руки дошли и я представляю Вашему вниманию рекомендации по питанию, а также схему для повышения фертильности у женщин с СПКЯ, которые хотят вернуть здоровье, восстановить овуляцию, зачать и родить ребенка.

Об этой схеме не знают врачи в женских консультациях. Гормоны, кломид, может операция. Вот все, что предлагает современная медицина. Если бы все это помогало нашим детям появляться на свет, возможно и не было бы столько несчастных и отчаявшихся женщин, желающих забеременеть, но не имеющих такой возможности по причине невылеченного СПКЯ.

Американкам в этом смысле больше повезло. У них официально разрешены к практике натуропатия, хербалистика, холистическая медицина. У них все это развито лучше, и каждая женщина может выбрать, к кому ей пойти — к традиционному доктору или к доктору холистической медицины.

Позвольте представить Вам автора методик натурального оздоровления, холистического доктора и хербалиста — Хэтир Родригес. Ее сайт Natural Fertility Info стал для меня открытием 2014 года. Многие из ее рекомендаций помогли мне решить свои проблемы после внематочной беременности.

Хэтир специализируется на повышении женской фертильности, и в этом ее «конек». Популярность ее сайта и количество благодарных отзывов говорят сами за себя.

В своей статье «How to Reduce the Damaging Effects of PCOS on Fertility Through Diet and Herbs» она делится рекомендациями по питанию и натуральным средствам, которые может использовать каждая женщина, чтобы улучшить свое состояние при СПКЯ и повысить фертильность. Ниже я привожу адаптированный отрывок из этой статьи со своими примечаниями и дополнениями. Читать далее

Подготовка к беременности, очищение организма «по-женски». Схема Fertility Cleanse.

Наверняка многие из Вас уже неоднократно слышали об очищении всего организма и отдельных его органов. Детоксификация сейчас стала трендом, она у всех на слуху и каждый производитель БАДов считает своим долгом иметь в своей продуктовой линейке пару-тройку средств для очищения организма.

Этот тренд не обошел стороной и меня и в этой статье я хочу рассказать Вам об одной интересной и действенной схеме очищения организма «по-женски». А заодно я познакомлю Вас с замечательной продукцией марки Crystal Star, которая не так давно появилась на IHERB, но уже снискала популярность среди поклонников данного интернет-магазина (если учесть с какой скоростью разлетаются препараты этого бренда).

 

Как Вы знаете, я очень люблю зависать на блогах западных натуропатов и хербалистов и читать разные модные книженции на своем Amazon Kindle. А коль скоро меня сейчас более всего интересует тема планирования беременности, то заголовки на эту тему больше всего привлекают мое внимание.

Разыскивая информацию о том, как избавиться от одной своей застарелой женской «болячки» натуральными средствами, а также повысить фертильность и подготовить свой организм к зачатию ребенка, я нашла просто фантастически информативный блог американского хербалиста H. Rodriguez и ее схему очищения, которая называется «Fertility Cleanse» (фертильное очищение). Читать далее

Витекс священный — панацея от бесплодия?

Витекс священный (Vitex agnus castus), также называемый «Авраамово дерево», «перец монаха» или «прутняк обыкновенный» является одним из самых ярких (и, к сожалению, редких) примеров того, как современная медицина сумела воспользоваться мудростью древних врачевателей. Это один из немногих растительных препаратов, который женщине могут назначить прямо в женской консультации.

В России витекс священный назначают в основном в виде препаратов Мастодинон и Циклодинон. Чаще всего показаниями к назначению данного препарата являются нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, боль в груди, связанная с менструальным циклом (мастодиния).

Нередко случается так, что на фоне приема витекса страдающие от бесплодия женщины успешно беременеют. Действительно, витекс священный может способствовать зачатию, если причиной бесплодия является гормональный дисбаланс.

Нужно заметить, что сам по себе витекс не содержит никаких гормонов, поэтому действует на организм мягко и бережно. Читать далее

О «работающем» витамине С с Iherb

О «работающем» витамине С с Iherb

На днях подписчица из моей группы Вконтакте попросила посоветовать ей «работающий» витамин С. Меня такая постановка вопроса очень порадовала — приятно, когда твои подписчики становятся твоими единомышленниками и начинают понимать, что витамин — это не односложная молекула, а целый природный комплекс.

Итак, какой же витамин C лучше всего приобретать на iherb, коль скоро мы там каждый месяц отовариваемся? Кто-то с пеной у рта будет доказывать, что «самый лучший витамин С — это Эстер-С, и никакой другой». Кто-то заявит, что «аскорбиновая кислота, она и в Африке аскорбиновая кислота»  и пойдет  в аптеку за копеечным флакончиком.

Но тот ли это витамин С, который так нужен нашему организму в период вспышек гриппа и простуды? Я изучила огромное количество информации на эту тему, в том числе читала много об исследованиях Нобелевского лауреата, венгерского ученого Альберта Сент-Дьёрди, который собственно открыл витамин С и изучил его свойства.

И на поверку оказалось, что перефразируя известный слоган из рекламы «не все витамины C одинаково полезны».

Что вообще нам могут продать под видом витамина С? Существует несколько видов БАД, которые могут быть предложены покупателю под этим названием. Читать далее

Микроскоп для овуляции — заказ с iherb

Микроскоп для овуляции — заказ  с iherb

Микроскоп для определения овуляции — полезная штука для тех, кто планирует ребенка. Вот и мне в очередной посылке с iherb пришел мой долгожданный мини микроскоп Fertile Focus. Он мне обошелся что-то около 28$.

 

микроскоп для определения овуляции

микроскоп для определения овуляции

В закрытом состоянии он выглядит как помада, но под крышкой находится небольшая линза, которую необходимо извлечь и поместить на нее небольшую капельку слюны. Читать далее

Повышение фертильности или фикция? Обзор FertilAid for Women от Fairhaven Health

Повышение фертильности или фикция? Обзор FertilAid for Women от Fairhaven Health

Несколько недель назад моя подписчица на Youtube задала мне ряд вопросов, касающихся препаратов, повышающих фертильность у женщин, то есть способность к зачатию и попросила проанализировать линейку продуктов FertilAid от производителя Fairhaven Health.

В этой статье я постараюсь подробно рассмотреть состав продукта FertilAid for Women — витаминно-минерально-травяной препарат для повышения женской фертильности, который можно приобрести на iherb.

Вы можете зайти на официальный промо-сайт этой линейки продуктов и ознакомиться с информацией на английском языке, но я Вас от этого предостерегу, постольку, поскольку информация на этом сайте красиво подана и упакована для нас опытными маркетологами, и если верить всему что написано, то можно подумать, что FertilAid for Women — это панацея для всех бесплодных женщин и стоит только начать прием, то шансы забеременеть резко взлетают и бла-бла-бла. Читать далее

Лучшие детские витамины на IHERB. Для ребенка — самое полезное!

В начале зимы моя золовка попросила меня порекомендовать ей хороший детский витаминно-минеральный комплекс на IHERB для 4-летнего племянника, который практически не посещает детский сад по причине постоянных простуд и строго наказала: «Смотри выбирай подороже и получше! Деньги — не главное, главное — здоровье!».

Долго уговаривать меня не пришлось и я с энтузиазмом принялась изучать различные витамины для детей, которые на IHERB представлены в достаточно широком ассортименте. Выбор действительно огромный, так что глаза разбегаются и неопытный покупатель находится в замешательстве — как же выбрать для ребенка самое лучшее?

В этой статье-обзоре я предоставляю Вашему вниманию труды моих интеллектуальных изысканий, а также результат сравнения двух витаминно-минеральных комплексов для детей, которые по-моему мнению заслуживают внимания. Читать далее